BurnOut Info

Ein neuer Modebegriff? Eine psychische Krankheit? Was ist das eigentlich? Viele von euch haben sicher schon einmal den Begriff "BurnOut" gehört oder vielleicht schon mal etwas darüber gelesen. Auch die Meinungen zu diesem Thema sind sehr unterschiedlich, man kann sich nicht so wirklich ein Bild darüber machen. Eines aber vorweg: BurnOut ist keine psychische Erkrankung, auch wenn einiges damit zusammenhängt! Und es kann jeden von uns treffen, egal zu welcher Altersgruppe wir gehören!

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Aktion: Augen Auf!

Unsere Aktion gegen Kindesmissbrauch. Wir sind per Zufall darauf aufmerksam geworden und haben daraufhin diese Aktion gestartet. An dieser Stelle nochmal vielen Dank an Ute E. und die anderen Mitglieder, die in ihrem Umkreis unsere Flyer verteilt haben!

Mach auch du mit bei dieser Aktion! Bringe einen Banner oder ein Poster auf deiner Webseite an oder verteile die Flyer in deiner Umgebung! Die Flyer enthalten Hinweise und wichtige Telefonnummern für den Notfall. Mehr Infos per Klick auf das Bild:

Aktion: Augen Auf!

Unsere Kinder sind wichtig! Ihre Zukunft soll nicht zerstört werden!

Web Infos:

Buch Tipp

Was ist BurnOut? Wie findet man wieder zu sich selbst zurück? All dies beschreibt Dr. med Mirriam Prieß in diesen zwei Büchern! Für alle die Bücher nicht nur einfach überfliegen, sondern sich auch gerne mit dem Inhalt beschäftigen: Ein echter Augenöffner! Für Betroffene eine echte Lebenshilfe!

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BurnOut

In dieser Rubrik aus unserer Themenwelt möchten wir euch über BurnOut informieren. Passend dazu haben wir auch einen speziellen Bereich in unserem ►Community Forum dazu eröffnet. Ihr seid herzlich eingeladen, euch an den Diskussionen zu beteiligen. Habt ihr eure eigene Erfahrungen mit BurnOut? Oder kennt ihr jemanden der davon betroffen ist? Teilt uns einfach eure Geschichte mit! Hinweis: Wir haben auch ein privates Unterforum, dass nur für registrierte Mitglieder zugängig ist. Eure Themen sind somit vor der Öffentlichkeit geschützt! Zudem steht es euch frei, eine anonyme Registrierung mit einem "Nicknamen" vorzunehmen.

Als Einleitung haben wir zwei Artikel vorbereitet, die euch die grundlegenden Fragen "Was ist BurnOur? Wie entsteht es? Wen betrifft es?" beantworten:


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BuchTipp über BurnOutBei meiner Recherche zum Thema BurnOut bin ich auf viele Internetseiten, Artikel und Infos gestoßen. Auch jede Menge Bücher gibt es zu dem Thema. Doch mich hatte eines dieser Bücher ganz besonders angesprochen "BURNOUT KOMMT NICHT NUR VON STRESS" von Dr. med Mirriam Prieß. Anfangs dachte ich nämlich (wie viele andere wahrscheinlich ebenfalls oder sogar immernoch), dass BurnOut vom Stress kommt und hauptsächlich damit zusammen hängt. Doch dem ist nicht so! Gerade wegen dieser falschen Annahme war das Buch zunächst vom Titel her für mich interessant. Doch als ich eine kleinen Auszug gelesen hatte, da war mir klar: Das ist es! Dieses Buch ist ein wahrer Augenöffner!

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Jeder kennt Stimmungsschwankungen. Manchmal sind es die ersten Anzeichen für eine Depression. Und auch ein BurnOut tritt in den meisten Fällen in Kombination mit einer Depression auf, denn diese wird (oft auch in Verbindung mit Angst) als Diagnose durch den behandelnden Arzt festgestellt. Viele Ärzte ordnen umgehend Medikamente an, sogenannte "Antidepressiva". Betroffene sollten in jedem Fall auch nach psychologischer Unterstützung suchen, denn die Gründe für die Depressionen liegen meist im tieferen Bereich und können z.B. durch eine Verhaltenstherapie geklärt werden. Doch gibt es auch andere Wege eine Depression zu heilen als mit Tabletten? Ja, durchaus! Eine ganz simple und effektive Methode wäre der Schlafentzug...

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Bereits seit einiger Zeit kursieren vielzählige Berichte in diversen Zeitungen, News- und Infoportalen zum Thema BurnOut.. In dem Artikel ►Volkskrankheit Burnout: Die ausgebrannte Republik berichtete die FAZ im Februar 2012 "Ausgebrannt zu sein, könnte zur Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts werden". Dann gibt es auch Artikel, die interessante Interviews mit Psychologen beinhalten, z.B. ►Volkskrankheit: Burnout ist eine Ausweichdiagnose aus dem Karriere Spiegel von November 2011. Doch warum ist BurnOut nun eine Volkskrankheit bzw. warum wird sie als solche bezeichnet?

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BurnOut entsteht nicht über Nacht. Es ist ein schleichender Prozess der sich über die Jahre erst bemerkbar macht. Die Betroffenen merken sicherlich hier und da schon mal, das etwas nicht stimmt. Aber sie ignorieren es unbewusst und versuchen es mit anderen Dingen - meistens nehmen sie noch mehr Aufgaben an sich - zu kompensieren. Bis der Körper ihnen mit den ersten psychosomatischen Beschwerden einen Strich durch die Rechnung macht! Doch was genau verursacht den Zustand der Erschöpfung? Stress? Viele sagen ja, das BurnOut von zu viel Stress kommt. Doch auch das ist falsch. Der Stress alleine ist nicht die Ursache.

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Den Begriff BurnOut haben sicherlich schon viele von euch gehört. Doch was genau versteht man darunter? Ist es nur ein neuer Modebegriff? Eine psychische Krankheit? Es gibt viele Erklärungen und auch Meinungen zu diesem Thema, doch man sollte sich deshalb nicht verunsichern lassen! In diesem Artikel geben wir euch Antworten auf die häufigsten Fragen zu dem Thema und somit grundlegende Erklärungen:

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